Perché accade? Ci sono molte cause possibiliLa presenza di gas nell’addome è dovuta principalmente ai microrganismi che hanno colonizzato parti di intestino in cui non dovrebbero dimorare e che, a contatto con il cibo, avviano processi fermentativi incontrollati.Il gonfiore però può dipendere anche da un’irregolare motilità gastrica con conseguente senso di pienezza post prandiale, eruttazione,Continua a leggere “GONFIORE ADDOMINALE”
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5 BUONE RAGIONI PER MANGIARE I PISTACCHI
Indipendentemente dalla varietà di pistacchi utilizzata, questi frutti sono dei veri e propri concentrati di benessere. Come altri tipi di frutta secca sono infatti ricchi di minerali essenziali e di acidi grassi buoni per l’organismo. Lasciando per il momento da parte il discorso sui carboidrati, le fibre, i grassi e le proteine, le altre sostanze presenti in maggiori quantitàContinua a leggere “5 BUONE RAGIONI PER MANGIARE I PISTACCHI”
ARTERIE PULITE
Mantenere pulite le arterie è essenziale per la salute cardiovascolare e può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e altre condizioni legate alla circolazione sanguigna. Ecco alcuni consigli utili per mantenere le arterie pulite e in buona salute: 1. Alimentazione equilibrata 2. Attività fisica regolare L’esercizio fisico aiuta a migliorare la circolazioneContinua a leggere “ARTERIE PULITE”
AVENA
PROPRIETÀ E CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI La principale proprietà dell’avena è quella di supportare il nostro apparato gastrointestinale nelle sue funzioni: “grazie al buon apporto di fibra, favorisce la digestione e promuove la peristalsi, sostenendo la formazione e l’espulsione delle feci.” L’apporto di fibra è prezioso anche perché aiuta a placare il senso di fame e a raggiungere la sazietà:Continua a leggere “AVENA”
Glicerina Vegetale : decongestionante per la pelle
Prodotto utilizzato in larga misura in ambito cosmetico grazie alle sue proprietà antiossidanti, emollienti ed idratanti in grado di rinvigorire viso e capelli. Cos’è la Glicerina Vegetale? La glicerina vegetale deriva dal processo di fabbricazione di sapone ed ha importanti proprietà umettanti. Ha l’aspetto di un liquido denso e viscoso, trasparente, inodore. Essa viene prodotta da oliContinua a leggere “Glicerina Vegetale : decongestionante per la pelle”
Alimenti vegetali che contengono molto più ferro della carne
Sebbene la carne sia spesso considerata la principale fonte di ferro, ci sono molti alimenti di origine vegetale che possono fornire un apporto di ferro altrettanto significativo, se non superiore, e offrono numerosi altri benefici per la salute. Perché il ferro è importante? Il ferro è un minerale essenziale per il nostro organismo, in quanto:Continua a leggere “Alimenti vegetali che contengono molto più ferro della carne”
INIZIARE A FARE SPORT : consigli
Iniziare a fare sport è spesso difficile.https://amzn.to/2yBowTlLa pigrizia dei primi giorni, o delle prime settimane, ci scoraggia a stabilire una routine sportiva abbandonando così l’idea prima del tempo. Ecco perché oggi vi diamo alcuni suggerimenti per vincere queste difficoltà e la pigrizia iniziale, così da aumentare la forza di volontà e iniziare a fare sport.GodeteviContinua a leggere “INIZIARE A FARE SPORT : consigli”
PLANTARI MAGNETICI
“Elimina i dolori e migliora la salute quando cammini”Ora è possibile grazie a questa nuova scopertaLa stimolazione plantare elimina i doloriCamminare nel modo corretto, applicando la corretta pressione su specifici punti della pianta del piede migliora la circolazione e può alleviare il dolore alla schiena, ai lombi, alle gambe e alle ginocchia.https://amzn.to/3flxp3r Sarà vero?Si chiamaContinua a leggere “PLANTARI MAGNETICI”
CALLI- impacchi e pediluvi
Impacchi naturali con bicarbonato e aglio. Ottimo il pediluvio Acqua calda per ammorbidire la pelle.Come prima cosa, per ammorbidire un callo, immergete il piede in una bacinella di acqua calda per 15 minuti.Al termine, passatelo con una limetta apposita per ridurre lo spessore. Ancora meglio se nella bacinella di acqua calda inserite del bicarbonato diContinua a leggere “CALLI- impacchi e pediluvi”
OLIO DI ORIGANO : azione antibatterica
L’olio di origano possiede diversi effetti benefici che vanno dall’azione antibatterica alla riduzione degli stati infiammatori. Non lo sapevate?Scoprite tutte le proprietà di questa spezia e come utilizzarla. Ingredienti1/2 ciotola di foglie di origano (50 g).1/2 ciotola di olio d’oliva, di vinaccioli o di mandorle (200 ml).Recipiente in vetro con coperchio. PreparazioneLavate le foglie diContinua a leggere “OLIO DI ORIGANO : azione antibatterica”
Una Cucina di Coccole 