
L’abitudine alla felicità si coltiva semplicemente esercitandosi a formulare pensieri felici.
Fatevi una lista mentale di idee felici ed evocatele varie volte al giorno.
Se vi viene in mente un pensiero infelice,
fermatevi subito, cacciatelo e sostituitelo con un pensiero felice.
(N.V.Peale)