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Camminare è un ottimo modo per perdere peso e migliorare la salute generale. Ecco alcune linee guida su come camminare per dimagrire: 1. Stabilisci un Obiettivo Imposta un obiettivo realistico per quanto vuoi camminare ogni giorno o ogni settimana. Inizia con obiettivi più piccoli e gradualmente aumentali. 2. Frequenza e Durata 3. Intensità 4. VarietàContinua a leggere “CAMMINARE PER DIMAGRIRE”