La fitoterapia è una disciplina che studia l’utilizzo delle piante medicinali e delle loro preparazioni per scopi terapeutici. In altre parole, è la pratica di curare o prevenire malattie utilizzando sostanze naturali estratte dalle piante. Origini e storia: La fitoterapia ha origini antichissime e rappresenta una delle forme più antiche di medicina. Molte culture tradizionaliContinua a leggere “Fitoterapia : cos’è”
Inverno : luce e vitalità per il tuo viso anche con il freddo
Dicembre è arrivato e con lui il desiderio di brillare durante le feste. Ma il freddo e gli agenti atmosferici mettono a dura prova la nostra pelle, soprattutto quella del viso, del collo e del décolleté. Come ritrovare una pelle luminosa, elastica e tonica? Scopriamo insieme i trattamenti e i rimedi naturali per un visoContinua a leggere “Inverno : luce e vitalità per il tuo viso anche con il freddo”
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Orzo :proprietà
L’orzo miniera di sali e vitamine Un alimento particolarmente indicato per rinforzare il sangue è l’orzo, cereale ricco di sali minerali (come fosforo, calcio, ferro, potassio, magnesio, selenio) e vitamine del gruppo B (B1, B2, B3), vitamina E. È considerato un cereale rinfrescante poiché, oltre a essere un cibo energetico e di facile digestione, svolgeContinua a leggere “Orzo :proprietà”
The Matcha : Proprietà
Il tè matcha è una polvere verde finissima ricavata dalle foglie della pianta del tè, coltivate all’ombra per aumentarne la produzione di clorofilla e antiossidanti. Questa particolare lavorazione lo rende un alimento molto concentrato e ricco di benefici per la salute. Proprietà principali del tè matcha: Altri benefici: Ecco alcune idee per incorporarlo nella tuaContinua a leggere “The Matcha : Proprietà”
Arteterapia
Cos’è l’arteterapia? L’arteterapia è una disciplina che utilizza l’espressione artistica e il processo creativo come strumento per favorire il benessere psicologico e la crescita personale. Attraverso l’uso di diversi materiali e tecniche artistiche, come il disegno, la pittura, la scultura o la musica, l’arteterapia permette alle persone di: Come funziona l’arteterapia? Durante una seduta diContinua a leggere “Arteterapia”
Benessere a tavola : Rucola
Le foglie di rucola sono utilissime per mantenere il peso ideale, ottimizzare la salute, eliminare le tossine dall’organismo e prevenire le infiammazioni. Di seguito elenchiamo i benefici della rucola. Aiuta ad eliminare le tossine: la rucola contiene composti di zolfo che neutralizzano le tossine. Inoltre, essendo ricco di fibra, elimina le impurità dall’intestino. Regola ilContinua a leggere “Benessere a tavola : Rucola”
Benessere a tavola : Millefoglie colorata con fagioli e peperoni
Una ricetta super colorata dove i peperoni crudi mantengono completamente le loro alte dosi di vitamina C, antiossidante termolabile. Anche il peperoncino e il timo forniscono buone quantità di questa vitamina Ingredienti per 4 pers. 4 fette Pane integrale 300 g Fagioli neri cotti 1 Peperone, rosso 1 Zucchina 1 Carota 3 ravanelli 1 CipollaContinua a leggere “Benessere a tavola : Millefoglie colorata con fagioli e peperoni”
Benessere a tavola : Bucce della frutta
La buccia della mela contiene il 700% in più di vitamina C rispetto alla polpa. “Il grande libro delle bucce”, di Lisa Casali svela i segreti delle parti meno nobili di frutta e verdura. https://amzn.to/36vyhB3 Tecniche di cottura e ricette Oltre a confrontare le proprietà di buccia e polpa con tabelle per i vari fruttiContinua a leggere “Benessere a tavola : Bucce della frutta”
Una Cucina di Coccole 