I denti possono soffrire di alcuni disturbi molto comuni, come tartaro e carie, che possono essere curati con rimedi naturali. Scopriamoli meglio.
L’importanza di una corretta igiene orale
Prima di addentrarci nei rimedi naturali, ricordiamo che la base di una bocca sana è una corretta igiene orale quotidiana:
- Spazzolamento regolare: Almeno due volte al giorno, dopo i pasti principali, con uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro.
- Uso del filo interdentale: Per rimuovere la placca e i residui di cibo tra i denti.
- Collutorio: Può aiutare a ridurre i batteri e rinfrescare l’alito.
- Visite regolari dal dentista: Per controlli e pulizia professionale.
Molte possono essere le cause del mal di denti : carie, ascessi , denti del giudizio, gengivite, etc. Ad ogni modo il mal di denti si accompagna spesso a mal di testa e mal di schiena .
L’infiammazione della polpa, le carie e ascessi sono amici dello zucchero. Importante è non abusare di caffé o alimenti fortemente macchianti come i carciofi, il tè e il vino rosso. Mai trascurare la pulizia serale perché di notte la placca si accumula e i pericoli per la bocca si moltiplicano. Per chi ha problemi di alitosi sarà utile magiare regolarmente yogurt magro, al naturale senza zucchero.
Rimedi naturali per la salute orale
Alcuni rimedi naturali possono essere utili per completare la tua routine di igiene orale e contribuire a prevenire alcuni problemi dentali:
- Risciacqui con acqua salata: L’acqua salata ha proprietà antibatteriche e può aiutare a ridurre l’infiammazione gengivale.
- Olio di cocco: L’oil pulling, ovvero sciacquare l’olio di cocco in bocca per 15-20 minuti, può aiutare a ridurre i batteri e migliorare la salute orale.
- Chiodi di garofano: L’olio di chiodi di garofano ha proprietà anestetiche e antibatteriche, può alleviare il mal di denti.
- Aloe vera: Il gel di aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e può lenire le gengive irritate.
- Camomilla: Un infuso di camomilla può essere utilizzato come collutorio per ridurre l’infiammazione.
L’ artiglio del diavolo puo’ attenuare il mal di denti nella fase acuta del dolore, grazie all’arpagofito contenuto nelle radice. In fitoterapia, l’artiglio del diavolo (Harpagophytum procumbens) può essere assunto sotto forma di TM, nella dose di 30 gocce due volte al giorno, diluite in poca acqua, dopo i pasti. https://greenweez.it/ricerca.php?q=ARTIGLIO%20del%20diavolo?pn6161
L’Ayurveda tocca tutti gli aspetti della vita di una persona, persino la pasta dentifricia. Secondo l’Ayurveda il dentifricio dovrebbe essere astringente e amaro. Se viene usato un dentifricio dolce, la saliva diventa densa e ricca di calcio e tende a formare depositi di tartaro sui denti. Tra le erbe impiegate, spesso c’è il NEEM (Azadirachta indica) che assottiglia la saliva, rimuove il tartaro e combatte efficacemente la retrazione delle gengive. Il NEEM può essere anche usato come olio puro da massaggiare sulle gengive.
Prevenire i problemi dentali
Oltre ai rimedi naturali e alla corretta igiene orale, ci sono altri accorgimenti che puoi adottare per prevenire i problemi dentali:
- Limitare il consumo di zuccheri: Gli zuccheri favoriscono la formazione della placca e la carie.
- Smettere di fumare: Il fumo danneggia le gengive e aumenta il rischio di malattie parodontali.
- Proteggere i denti durante lo sport: Utilizza un paradenti per evitare traumi.
Ricorda: I rimedi naturali possono essere un valido aiuto, ma non sostituiscono le cure odontoiatriche. Consulta sempre il tuo dentista per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato.
Come Alleviare il Mal di Denti e Prevenire la Gengivite
Alleviare il Mal di Denti
Il mal di denti può essere molto fastidioso. Ecco alcuni rimedi naturali che potrebbero dare sollievo temporaneo, in attesa di una visita dal dentista:
- Risciacqui con acqua salata: L’acqua salata ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.
- Impacchi freddi: Un impacco freddo sulla guancia può aiutare a ridurre il gonfiore e intorpidire la zona.
- Chiodi di garofano: L’olio essenziale di chiodi di garofano ha proprietà anestetiche e può fornire sollievo immediato. Applicane una goccia direttamente sulla zona dolente con un batuffolo di cotone.
- Tè alla camomilla: La camomilla ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a calmare il dolore.
Prevenire la Gengivite
La gengivite è un’infiammazione delle gengive causata dall’accumulo di placca batterica. Per prevenirla, è essenziale seguire una corretta igiene orale:
- Spazzola i denti regolarmente: Almeno due volte al giorno con uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro.
- Usa il filo interdentale: Per rimuovere la placca e i residui di cibo tra i denti.
- Risciacquo con collutorio: Può aiutare a ridurre i batteri.
- Visita regolare dal dentista: Per controlli e pulizia professionale.
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