Archivi dei tag: ALIMENTAZIONE SANA

Cosa rischi se non fai una buona colazione?Una colazione “saltata”, ridotta o mal fatta espone il nostro organismo a una serie di rischi Aumenta la fame.Lo stomaco vuoto (o semivuoto) scatena la fame nervosa e la voglia di mangiucchiare già verso le 10 del mattino.Il metabolismo rallenta:non ricevendo la giusta dose di “carburante” sotto formaContinua a leggere “COLAZIONE : il pasto principale della dieta sana e naturale”