BENESSERE

Miglio

I semi di miglio biologico o la pula sono utilizzati, assieme a erbe montane, lavanda, petali di rosa, per preparare cuscini del benessere.
La federa del cuscino cucito con stoffa di cotone, potrà essere facilmente lavabile mentre i semi contenuti in essa non vanno lavati per non perdere gli effetti terapeutici.
Il cuscino di miglio procura un sonno gradevole.
Essendo riempito di piccoli grani si adatta alla colonna vertebrale garantendo una posizione naturale e rilassante.

È utilizzato per curare la cervicale, scioglie le contrazioni muscolari e allevia il dolore.
È indicato per pazienti lungodegenti e per bambini.
In estate ha un effetto rinfrescante, in inverno conserva il calore.
Esistono cuscini più piccoli o avvolgenti per lunghi viaggi in treno, in aereo o davanti alla televisione.
Piccoli cuscini di miglio con arnica sono adatti per appoggiare il polso alla tastiera del computer.

I cuscini di miglio, riscaldati per qualche minuto nel forno comune o a microonde, rilasciano lentamente il calore e sono quindi utilizzati come borsa dell’acqua calda senza il pericolo di scottature da applicare sulla parte dolente (termoterapia). Invece raffreddati nel congelatore per qualche ora sono utilizzati come borsa del ghiaccio, molto utili per trattare ematomi contusioni o per rinfrescare la fronte in caso di febbre alta (crioterapia).
Dopo 3-4 anni perdono le loro proprietà benefiche e il contenuto (i semi) deve essere sostituito.

VISITA LA PAGINA : CUSCINO DI MIGLIO :
https://amzn.to/2U7XcU4

Ricette depurative per il colon

Gel di aloe vera e succo di limone

Ingredienti
Gel di aloe vera.
5 limoni di piccole dimensioni.
5 cucchiai di miele (75 ml).
4 bicchieri di acqua (1 litro).
Preparazione
Frullare il gel di aloe vera, il limone, l’acqua e il miele per cinque minuti.
Fate raffreddare la bevanda in un bicchiere e bevetela a digiuno.
Questa ricetta vi aiuterà a mantenere pulito l’organismo e a iniziare la giornata in modo salutare. Non esitate a provarla!

FRULLATO DI FRAGOLA ANANAS E PREZZEMOLO
Ingredienti
6 fragole ( o altra frutta di stagione )
Una fetta di ananas.
1 tazza di prezzemolo (250 g).
1 tazza di acqua (250 ml).

Preparazione
Frullate tutti gli ingredient. Se preferite, potete aggiungere del ghiaccio per rendere la bevanda ancora più deliziosa.

Insalata arcobaleno
Ingredienti
1 cipolla.
4 spicchi d’aglio.
3 carote di medie dimensioni.
2 mele piccole da sbucciare.
2 zucchine.
Semi di finocchio.
1 cucchiaio di basilico (15 g).
1 cucchiaio di origano (15 g).
2 limoni.
1 cucchiaio di zenzero (15 g).
Aceto balsamico (q.b.)
1 pugno di menta.
1 zucca di piccole dimensioni.

Preparazione
Assicuratevi di lavare per bene tutti gli ingredienti.
Mescolate tutti i vegetali in una ciotola grande e aggiungete gli ingredienti liquidi.
Prendetevi cura del vostro colon!
FONTE : viverepiu’sani.it

visita il sito : FRULLATORI DI DESIGN : https://amzn.to/2VzUSXi

FAVE DI CACAO

Le Fave di Cacao sono i semi dei frutti dell’albero del cacao.

Essi godono di numerose proprietà benefiche e sono l’ingrediente base per la creazione del cioccolato.

Proprietà e benefici delle Fave di Cacao
Le fave di cacao possiedono numerose proprietà benefiche.

Esse contengono poche calorie, sono ricche di vitamine e minerali e, cosa ancora più rilevante, contengono ingenti quantità di antiossidanti, flavonoidi e polifenoli che fungono da protezione contro i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento delle cellule ma anche di alcune patologie come tumori e artrite.
Questo prodotto si rivela anche un prezioso alleato in grado di proteggere il sistema cardiocircolatorio, nonché un mezzo capace di diminuire il livello di colesterolo LDL (colesterolo cattivo).
Approfondiamo alcune caratteristiche importanti delle fave di cacao :

Al loro interno contengono un’alta quantità di minerali, tra cui il magnesio, che risulta un elemento importantissimo per il cuore, poiché che è in grado di aumentare il suo vigore.
Esso risulta altrettanto efficace anche come anticoagulante del sangue e, di conseguenza, il suo supporto diventa importante anche per regolarizzare la pressione arteriosa.
Secondo alcuni studi, le fave di cacao sono l’alimento con il più alto contenuto di antiossidanti.
Il rapporto, infatti, è di 1 a 10: in 100 grammi di cioccolato, 10 grammi sono di antiossidanti.
Essi agiscono per limitare o bloccare l’azione dei radicali liberi, che sono i maggiori responsabili dell’invecchiamento delle cellule e della conseguente comparsa di malattie degenerative.
Tra esse possiamo menzionare la cardiopatie, l’abbassamento delle difese immunitarie, malattie cerebrali e, perfino, il cancro.
L’assunzione di cioccolato, grazie alla presenza nelle fave di cacao di feniletilammina, dopamina e serotonina, consente al nostro organismo di produrre endorfine, aiutandoci a contrastare gli stati d’animo negativi.
Per questo la cioccolata viene spesso definita “antidepressivo naturale”.
Anche le vitamine del gruppo B, che esistono in grande quantità nelle fave di cacao e nei loro derivati, svolgono un ruolo importante sull’umore e soprattutto sulla salute del cervello.
Questo eccezionale prodotto rappresenta anche un’ottima fonte di energia tanto da essere consigliato sia agli sportivi che agli studenti.
I sali minerali (tra cui magnesio, calcio, ferro e potassio) e le vitamine del gruppo B presenti nelle fave di cacao sono altamente energizzanti.
Per questo, assumere cioccolato permette di apportare all’organismo una buona integrazione di minerali.
Inoltre la presenza di calcio è un bene per i denti e per le ossa.
La discreta quantità di caffeina che troviamo nelle fave di cacao, fa sì che esse svolgano una funzione stimolante sul sistema nervoso.
Mangiare cioccolata facilita, infatti, la concentrazione e mantiene svegli!
Le fave di cacao rappresentano la materia prima principale per la produzione del cioccolato, del burro di cacao e della polvere di cacao.
Per ottenere la granella di cacao, che viene macinata in un secondo momento per divenire l’ingrediente di partenza per la creazione di questi prodotti, è necessario tostare le fave dai 70 ai 115 minuti ad una temperatura che può variare dai 99°C ai 104°C.

VISITA LA PAGINA : Fave di cacao https://amzn.to/41jLQzJ