Archivi dei tag: DORMIRE

La melatonina è l’ormone più importante che regola il ritmo sonno veglia:la sua assunzione come integratore aiuta a dormire bene, favorisce la concentrazione e aiuta anche il sistema immunitario. La melatonina è l’ormone del sonno ma è anche un antiossidante e antiage naturale. Quando il corpo non ne produce abbastanza, è possibile arricchire la propriaContinua a leggere “MELATONINA : PER SONNI TRANQUILLI”