Cambiare il modo di pensare !!! Fondamentale per raggiungere un dimagrimento sano e duraturo.I nostri pensieri influenzano profondamente le nostre azioni, le nostre emozioni e, di conseguenza, i nostri risultati.Identificare i pensieri negativi:Tieni un diario: Scrivi i pensieri che ti passano per la testa durante la giornata, soprattutto quelli legati al cibo e al tuo … Continua a leggere CONSIGLI : Dimagrire