Ansia e difficoltà a prendere sonno la sera? La soluzione giusta potrebbe essere quella di affidarti a una coperta ponderata, in grado cioè di riprodurre la sensazione di un abbraccio rassicurante. Ecco di cosa si tratta e quale acquistare.
Coperta ponderata: cosa è e come migliora il sonno
La coperta ponderata, detta anche terapeutica, è una coperta caratterizzata da un peso maggiore rispetto a quello delle coperte tradizionali e che proprio in virtù di questa sua pesantezza garantisce al corpo un effetto benefico.
Ma come funziona? Esercitando diversi punti di pressione su tutto il corpo, la coperta riesce a rilassare il sistema nervoso, aumentando i livelli di serotonina e melatonina, ormoni fondamentali per regolare il tono dell’umore e anche i cicli veglia-sonno.
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Come sceglierla
Se l’idea ti stuzzica e hai deciso di provare, ecco allora come scegliere la coperta ponderata migliore per le tue esigenze.
Le coperte terapeutiche in commercio possono infatti avere un peso diverso: in genere si va dai 6 agli 11 kg, ottenuti mediante delle piccole perline di vetro che assicurano la giusta pesantezza. Tieni presente che, secondo gli esperti, per assicurare un effetto benefico sul corpo, il peso della coperta dovrebbe corrispondere al 10% circa del peso corporeo.
Anche la misura può variare a seconda del modello scelto: puoi trovare infatti coperte ponderate adatte a un letto matrimoniale come a un letto singolo o addirittura king size. Per quanto riguarda il materiale, meglio scegliere sempre tessuti morbidi e traspiranti, come il cotone.
Infine, ricorda che la coperta ponderata può essere utilizzata anche per garantire un sonno tranquillo ai bambini, facendoli sentire coccolati durante la notte.
E se non hai problemi di sonno, potrai comunque utilizzarla come dolce trattamento anti-stress mentre leggi un libro o guardi la tv.
Ecco allora alcuni modelli di coperta terapeutica che puoi acquistare su Amazon :
GRAVITY. Copertura
La prima coperta ponderata lanciata sul mercato è stata Gravity: oggetto di studi medici, ha dimostrato un’efficacia del 70% sulla qualità del sonno e di più del 50% sulla diminuzione di ansia e stress.
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Descrizione prodotto
Colore:Blu (Standard) | Visualizzare peso:8.0 Chilogrammi
Cos’è una coperta terapeutica?
Le coperte fatte a mano GRAVITY sono di alta qualità e aiutano a combattere stress, ansia e disturbi del sonno, oltre a disturbi psicofisici.
Le coperte Gravity sono anche chiamate coperte ponderate perché distribuiscono il loro peso in modo uniforme su tutto il corpo, abbracciandoti dolcemente e teneramente. Tutto il tuo corpo si rilassa, i livelli di stress e ansia diminuiscono e puoi addormentarti o rilassarti. Il peso della coperta dovrebbe essere circa il 10% del peso corporeo.
Le coperte terapeutiche non sono solo strumenti terapeutici: sono morbidi piumini dal design meraviglioso che puoi usare comodamente ogni giorno.
Benefici
La coperta terapeutica è un investimento speciale per gli adulti che soffrono di stress, ansia o problemi di sonno. Soprattutto in situazioni di stress, sono calmanti. La coperta ponderata non causa effetti collaterali negativi e non crea dipendenza come i sonniferi. Copriti e basta!
La ricerca mostra che grazie alla leggera e piacevole pressione delle coperte appesantite, il corpo può cadere in un sonno più profondo più velocemente e più a lungo.
È un abbraccio pieno di tenerezza.
Le coperte terapeutiche sono progettate per fornire una sensazione piacevole, accogliente e sicura durante la notte. Ma non sono usati solo per dormire. Possono anche risultare un compagno accogliente durante la lettura a letto, il riposo sul divano o la meditazione.
ANELLI
Garantisci una buona notte di sonno fissando la coperta e distribuendone uniformemente il peso con i 12 anelli nascosti all’interno.
Il morbido tessuto è disponibile in tonalità attraenti e rilassanti che si abbinano a qualsiasi camera da letto ed è piacevole al tatto.
La federa ipoallergenica della coperta Gravity è adatta per chi soffre di allergie e protegge la coperta da sporco, macchie e polvere.
Buzio – Coperta per bambini
58,99 €
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Descrizione prodotto
Colore:Grigio | Taglia:90 x 120cm∣2.3kg
Cos’ è una coperta ponderata?
La coperta ponderata è progettata per pesare il 7 -12% del tuo peso corporeo, per rilassare il sistema nervoso, simulando i punti di pressione sul corpo collegati per migliorare il sonno, l’umore e il rilassamento (più comunemente noto come «stimolazione della pressione profonda»).
Viene utilizzata nelle comunità mediche da anni, e recentemente diversi studi scientifici hanno indicato benefici per la salute misurabili.
Perché usare una coperta ponderata?
Il mondo intorno a te è un posto stressante. Più di 40 milioni soffrono di stress e ansia, e il 70% degli americani sta lottando per addormentarsi. La
coperta ponderata BUZIO è la soluzione. Aumenta i livelli di serotonina e melatonina e riduce i livelli di cortisolo per ridurre l’ansia e lo stress, migliora l’umore e ti aiuta ad addormentarti più velocemente e più profondamente.
Perché la coperta ponderata Buzio?
Scegliamo il miglior materiale disponibile sul mercato per realizzare questo fantastico prodotto. Lo strato interno è realizzato in cotone di alta qualità
e il materiale di imbottitura è durevole, ipoallergenico, inodore e atossico, adatto per animali domestici e bambini.
Manutenzione:
si consiglia di acquistare una copertura rimovibile da utilizzare con lo strato interno ponderato Buzio per aumentare la durata di vita.
Normalmente si può lavare in lavatrice in acqua fredda (inferiore a 30 °C) con impostazione per indumenti delicati e l’uso di un detergente delicato senza candeggiare. Lasciar asciugare all’aria.
Contenuto della confezione:
1 coperta buzio senza copertura rimovibile,
12 mesi di garanzia senza preoccupazioni del
servizio clienti Buzio.
ZZZNEST Coperta
78,17 €
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DESCRIZIONE PRODOTTO
ZZZNEST La coperta ponderata di prima qualità aiuta a rilassare il tuo corpo simulando la sensazione di essere trattenuto o abbracciato, facendoti addormentare più velocemente e dormire meglio tutta la notte.
Dopo anni di ricerca e applicazione pratica e apprendendo dai nostri innumerevoli feedback e recensioni dei clienti, il team R&D di ZZZNEST ha realizzato questa favolosa coperta ponderata 3.0.
Adottiamo idee avanzate e tecnologia di cucito, combinate con elementi alla moda e design semplice. Ti sentirai rilassato e accogliente nel tuo letto e ti sentirai pieno di energia ogni giorno!
Bedsure Coperta Ponderata
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Ansia, stress e preoccupazioni giornaliere non sono gli alleati migliori per favorire il sonno: per chi è stufo di contare le pecore e vuole provare il piacere di addormentarsi beatamente, BEDSURE coperta gravity è disponibile una possibile soluzione. Si tratta di weighted blanket, di circa 6.8 kg, pensata apposta per abbracciare chi la usa e farlo sentire protetto.
Anjee Coperta ponderata per Bambini,
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Angelo custode per bambini
Anjee bambino coperta ponderata appositamente fatta per i vostri piccoli per addolcire e ammorbidire ogni loro sogno.
Abbraccio del tipo giusto
Anjee bambino coperta ponderata simula l’abbraccio di una madre in modo che il vostro piccolo amico può addormentarsi più velocemente e dormire più a lungo e più a lungo.
Il miglior compagno di coccole
Afferralo per pisolini, tempo in TV, sessioni di lettura o viaggi in strada per mantenere il tuo cutie comodo e caldo. Usalo di notte per aiutare a calmare e rilassarsi per i sogni più dolci.
FONTE : DonnaModerna
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Una Cucina di Coccole 