Mandorle, nocciole, pinoli e pistacchi sono ricchi di sali minerali, fibre, vitamine e proteine. La mela disidratata contiene acido folico e fibre mentre il dattero secco abbassa il colesterolo cattivo ed è ricco di ferro La frutta secca oleosa: Se si ha necessità di incamerare sali minerali, la frutta secca adatta è l’anacardo, che contieneContinua a leggere “FRUTTA SECCA : BENEFICI PER LA SALUTE”
Archivi giornalieri: 15 febbraio 2021
GINKGO BILOBA : RIPARTIRE ALLA GRANDE
Il suo estratto libera il sangue dalle scorie, lo fluidifica, migliora l’apporto di ossigeno; in più, rivitalizza muscoli e nervi, per un surplus di vitalità. Come agisce il ginkgo biloba Gli antiossidanti di cui è ricco il gingko biloba questa pianta ringiovaniscono il plasma, rinforzano i vasi e ripuliscono il sangue dai radicali liberi.Proteggono appuntoContinua a leggere “GINKGO BILOBA : RIPARTIRE ALLA GRANDE”
LA STRADA
“come posso essere una persona migliore?”, “come posso fare per dare qualcosa di me stesso alle altre persone?“, “quale è il dono che porto al mondo?“, “cosa posso fare per celebrare la bellezza della vita con il mio lavoro?“. La difficoltà sta tutta nel credere a ciò che non si vede, e non è unContinua a leggere “LA STRADA”
MIGLIO : benessere pelle e unghie
https://amzn.to/3Jr6Qc3 Protegge e mantiene in piena salute la pelle e gli annessi cutanei (capelli, ciglia, unghie) – Infatti la cisteina e la cistina costituiscono il 10% del capello e della matrice delle unghie e partecipano alla formazione della cheratina.Antiossidante e disintossicante – La quercetina, la curcumina, l’acido ellagico ed altre catechine benefiche liberano il corpo,Continua a leggere “MIGLIO : benessere pelle e unghie”
COLAZIONE : il pasto principale della dieta sana e naturale
Cosa rischi se non fai una buona colazione?Una colazione “saltata”, ridotta o mal fatta espone il nostro organismo a una serie di rischi Aumenta la fame.Lo stomaco vuoto (o semivuoto) scatena la fame nervosa e la voglia di mangiucchiare già verso le 10 del mattino.Il metabolismo rallenta:non ricevendo la giusta dose di “carburante” sotto formaContinua a leggere “COLAZIONE : il pasto principale della dieta sana e naturale”
GAMBE E CAVIGLIE LEGGERE
Ti capita a volte già al risveglio di sentire le gambe rigide, pesanti, doloranti.La fatica ad alzarsi poco alla volta coinvolge tutto il corpo, le scarpe ti stanno strette e iniziare la giornata pare impossibile. Ti riprendi solo con una colazione ricca di zuccheri (brioche, biscotti), un cappuccino e un caffè doppio.Se ti rispecchi inContinua a leggere “GAMBE E CAVIGLIE LEGGERE”
ARTIGLIO DEL DIAVOLO : antidolorifico
Con la bella stagione si risveglia il desiderio di stare all’aria aperta e di fare attività fisica.Eppure, da sportivi e non, è facile andare incontro a piccoli traumi e dolori che frenano le buone intenzioni.L’artiglio del diavolo è un ottimo rimedio da utilizzare quando i muscoli riprendono l’allenamento dopo un periodo di inattività per farContinua a leggere “ARTIGLIO DEL DIAVOLO : antidolorifico”
Una Cucina di Coccole 