10 febbraio 2021 – Una Cucina di Coccole

Alimenti vegetali che contengono molto più ferro della carne

Spinaci.Un’insalata di spinaci è sufficiente a dare al nostro organismo la sua giusta dose giornaliera di ferro.Broccoli.Non contengono solo il ferro, ma anche vitamina K, vitamina C e magnesio. Lenticchie.Due etti di lenticchie contengono più ferro di una bistecca, inoltre sono anche ricche di potassio, proteine e fibra.Cavolo.Combatte la stanchezza e protegge i muscoli.Bok choy.OvveroContinua a leggere “Alimenti vegetali che contengono molto più ferro della carne”

TE’ E TISANE X IL BUONUMORE

Un ottimo consiglio è quello di consumare un infuso a base di ZENZERO , PEPE E LIMONEuna combinazione rivitalizzante che avrà anche come effetto quello di “riscaldare” il corpo e di contribuire a superare eventuali malesseri come tosse e mal di gola. Un aiuto naturale per risollevare l’umorepuò arrivare dalla tisana ZENZERO E CANNELLAa cuiContinua a leggere “TE’ E TISANE X IL BUONUMORE”

ANCHE LE PERSONE BUONE POSSONO DIRE BASTA

Le persone buone. . . . sono capaci di dare tutto agli altri, fino a rimanere senza forze, senza respiro e senza energia.E lo fanno così spesso, che il resto della gente dà per scontato che non abbiano bisogno di niente,che siano sempre disponibili,e che dietro al loro sorriso ci siano altri sorrisi,ma purtroppo nonContinua a leggere “ANCHE LE PERSONE BUONE POSSONO DIRE BASTA”

BACIO

“Il bacio che non ti ho dato minaccia di volare via, di scappare dalle mie labbra e di cercarti o perdersi nell’intento di trovarti. ”-Ligia García y García- Senza nessun dubbio, sapere che occupiamo la mente di qualcuno è confortante dal punto di vista sociale, emotivo e cognitivo.Gli abbracci, i baci, le parole consolatrici eContinua a leggere “BACIO”

BUONGIORNO

Mi inchino alla vita,alle speranze, alle sfumature che ogni giorno si presentano nelle giornate.Ma senza dimenticare che Dio ci da’ le forze per continuare a lottare. La speranza ha a che fare con emozioni positive.Quando speriamo in qualcosa, ci sentiamo bene, pieni e motivati.Il nostro sguardo cambia, e così il nostro stato emotivo.Ci sentiamo entusiastiContinua a leggere “BUONGIORNO”

CONVERSAZIONI POSITIVE

Ascoltare le persone che parlano dei loro malanni è un invito alla malattia.Mentre le ascolti dedichi tutti i tuoi pensieri e la tua attenzione alla malattia, e così facendo è come se la chiamassi.E di sicuro non sei di nessun aiuto a queste persone,dato che aggiungi altra energia alla loro malattia. ⭐️ 🌈. . . .Continua a leggere “CONVERSAZIONI POSITIVE”

TUTTO E’ ENERGIA

TUTTO E’ ENERGIAe questo e’ tutto quello che esiste. .. . . .sintonizzati alla frequenza della realta’ che desideri . . .e non potrai fare a meno di ottenere quella realta’ . . . !!!Einstein Usiamo spesso il termine “energia” in diversi contesti, ma in quanti sanno che questa parola deriva dal greco energeia ovvero, letteralmente, “capacità di agire”?QuestaContinua a leggere “TUTTO E’ ENERGIA”

ATTENZIONE

Poiche’ l’energia fluisce laddove si concentra l’attenzione, proviamo a distogliere l’attenzione dalle cose che non vogliamo e spostiamola su cio’ di bello desideriamo sperimentare.Solo quando la visione interiore diventera’ piu’ profonda e piu’ forte delle opinioni esteriori,allora saremo diventati i veri arbitri della nostra vita e del nostro destino,e penseremo finalmente con una mente consapevoleContinua a leggere “ATTENZIONE”